Înapoi
19 ianuarie 2026 este considerată cea mai deprimantă zi a anului, „Blue Monday”
Actualitate

19 ianuarie 2026 este considerată cea mai deprimantă zi a anului, „Blue Monday”

Postat pe 19 Jan 2026

Update 1 săptămână în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Luna ianuarie aduce în 2026 cea mai deprimantă zi a anului, supranumită „Blue Monday” de consilierii în lifestyle din Marea Britanie, iar această zi este luni, 19 ianuarie. Potrivit %source%, această zi este marcată de o combinație de factori care afectează starea de spirit a oamenilor, de la vremea mohorâtă și nivelul ridicat al datoriilor, până la scăderea motivației și a luminii naturale.

👉 Originea și semnificația zilei „Blue Monday”

Blue Monday este numele atribuit zilei de luni din a treia săptămână a lunii ianuarie, considerată cea mai deprimantă zi a anului, conform experților în lifestyle din Marea Britanie. Denumirea a fost creată în 2005 de compania Sky Travel, în cadrul unei campanii publicitare, iar de atunci ziua a căpătat conotații negative legate de schimbările meteorologice, probleme în afaceri și despărțiri amoroase.

În ciuda acestei etichete, ianuarie este pentru unii și o perioadă de reflecție și de stabilire a unor noi obiective, marcând începutul unui proces optimist care se întinde pe tot anul. Pentru alții însă, luna este dificilă din cauza dezechilibrelor generate după sărbători și a luminii naturale reduse.

👉 Factori ce influențează starea de „Blue Monday” și recomandări pentru combatere

Potrivit unei formule empirice citate de agenția Sky Travel și expertul în lifestyle Cliff Arnall, ziua „Blue Monday” este calculată pe baza unor variabile precum condițiile meteorologice, nivelul datoriilor acumulate, numărul de zile trecute de la Crăciun, eșecul în atingerea rezoluțiilor de anul nou și scăderea motivației generale. Acești factori combinate pot influența negativ starea de bine a indivizilor în această perioadă.

Pentru a combate efectele „Blue Monday”, experții recomandă expunerea la lumină naturală sau terapia prin lumină, activități fizice precum plimbările scurte, care ajută la îmbunătățirea stării de spirit, și planificarea unor activități plăcute, cum ar fi întâlniri cu prietenii sau momente de relaxare, pentru a stimula bunăstarea psihică.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Actualitate
Actualitate

Britania lansează planul pentru un FBI național în lupta împotriva crimei

Guvernul britanic va dezvălui în această săptămână un plan ambițios pentru înființarea unui „FBI național”, dedicat anchetelor complexe, cum ar fi terorismul și crima organizată. Această inițiativă face parte din cea mai amplă reformă a ordinii publice din ultimii 200 de ani, potrivit ABC News, citat de Hotnews.

Actualitate

Guvernul finalizează bugetul după aprobarea reformei administrației publice

Executivul lucrează la bugetul pentru anul 2026, însă finalizarea acestuia va depinde de aprobarea reformei administrației publice. Potrivit TVRInfo, guvernul plănuiește să aloce 11 miliarde de euro din PNRR și 5 miliarde de euro din fonduri de coeziune pentru investiții.

Actualitate

Vreme caldă și precipitații importante în România

Temperaturile din România se vor menține mai ridicate decât media obișnuită, depășind 12 grade Celsius, însă se anunță precipitații semnificative. ANM a avertizat cu privire la impactul a doi cicloni mediteraneeni care afectează deja țara, conform informațiilor prezentate de Hotnews.

Actualitate

Marea majoritate a românilor consideră că țara o ia pe calea greșită

Un sondaj recent arată că 76% dintre persoanele chestionate consideră că România se îndreaptă într-o direcție greșită. Această opinie reflectă îngrijorările populare cu privire la starea actuală a țării, inclusiv problemele economice și sociale cu care se confruntă societatea.

Acasa Recente Radio Județe