Update 2 săptămâni în urmă
Timp de citire: 4 minute
Articol scris de: Ion Ionescu
Stresul este un răspuns al organismului la diverși factori stresanți, care pot afecta sănătatea noastră în mod direct sau indirect. Dr. Dan Iliescu, medic primar Cardiologie la Arcadia, detaliază în cadrul unui articol susținut de Arcadia – Spitale și Centre Medicale modul în care stresul influențează riscul cardiovascular și subliniază strategii pentru prevenție și combatere a sa.
Stresul poate fi de două feluri: acut, care are un caracter adaptativ și pozitiv, și cronic, care reprezintă un factor cu potențial de boală. În trecut, stresul acut a avut rolul de a proteja omul în situații periculoase, declanșând reacția de „luptă sau fugă”. Aceasta se realizează prin activarea sistemului nervos simpatic, ceea ce implică descărcarea de adrenalină, specifică perioadelor scurte de stres.
Pe de altă parte, stresul cronic activează axul hipotalamo-hipofizo-corticosuprarenalian, cu efecte nocive induse de cortizolul secretat excesiv. Cortizolul are efecte benefice în doze mici, ajutând la menținerea glicemiei și ritmului circadian, dar atunci când este prezent în cantități mari, poate favoriza numeroase afecțiuni, inclusiv cele cardiovasculare.
Secreția prelungită de cortizol poate duce la hipertrofia celulelor adipoase, disfuncții metabolice și obezitate. Prin mecanisme centrale, stresul induce sindromul alimentației nocturne, bulimia sau alimentația compulsivă, iar stigmatizarea socială a persoanelor obeze adaugă o povară suplimentară, amplificând ciclul vicios al bolii. Dr. Iliescu precizează că „pacienții cu obezitate sunt de multe ori respinși de personalul din spitale pe motiv că sunt leneși, lipsiți de autocontrol și necomplianți la tratament”.
Aceste condiții conduc la un stres cardiometabolic crescut, manifestat prin hipertensiune arterială, hiperglicemie și modificări imunologice. Riscul cardiovascular crescut este observabil și la pacienții supuși corticoterapiei, la doze mari, cu un impact negativ asupra sănătății inimii și creșterea mortalității.
Tratamentul stresului rămâne dificil, deoarece nu există o medicație specifică. Dr. Iliescu recomandă evitarea obiceiurilor nesănătoase precum alcoolul, fumatul sau drogurile, care ameliorează doar temporar simptomele. În schimb, sportul are un efect benefic complex: reduce anxietatea, depresia, tensiunea arterială și îmbunătățește somnul.
Respectarea ritmului circadian natural, cu maximum de activitate dimineața și odihnă adecvată pe timpul nopții, este esențială pentru diminuarea stresului. În plus, tratamentul obezității prin regim alimentar, sport și, după caz, medicație ori chirurgie bariatrică ajută la gestionarea corectă a factorilor de risc cardiovascular. Pentru cazurile grave, consultul psihiatric devine indispensabil.
Ibuprofenul, cunoscut mai ales pentru calmarea durerilor și reducerea inflamațiilor, ar putea prezenta și proprietăți anti-cancer, conform Science Alert. Această descoperire continuă investigațiile privind rolul antiinflamatoarelor nesteroidiene (AINS) în prevenirea anumitor tipuri de cancer.
Ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, a anunțat publicarea în transparență a ordonanței care stabilește un cadru legal funcțional și coerent pentru telemedicină. Potrivit Mediafax, implementarea efectivă va fi detaliată prin acte normative subsecvente, urmând să asigure aplicarea unitară și sigură a acestor servicii medicale la distanță.
Academia de Nutriție și Dietetică din SUA susține că dietele care promit pierderea rapidă în greutate și restricțiile severe alimentare nu sunt eficiente pe termen lung și pot afecta sănătatea. Potrivit instituției, aceste metode duc la diminuarea masei musculare și osoase, iar kilogramele pierdute revin imediat după renunțare.
O analiză amplă a studiilor clinice arată că exerciţiul fizic poate diminua simptomele depresiei la un nivel comparabil cu psihoterapia sau medicaţia, potrivit %source%. Cercetarea a inclus aproape 5.000 de adulţi diagnosticaţi cu depresie şi sugerează că activitatea fizică poate fi o opţiune sigură şi accesibilă pentru gestionarea acestei afecţiuni.
