Articole cu eticheta: ritm circadian

Afișare pentru județul Prahova

Specialiștii recomandă metode simple pentru a depăși efectele iernii asupra stării de spirit
Sanatate

Specialiștii recomandă metode simple pentru a depăși efectele iernii asupra stării de spirit

Odată cu venirea iernii, modificările legate de lumină și temperatură pot influența negativ energia și dispoziția multora. Conform TVRInfo, care citează un articol BBC, psihologii și specialiști în sănătate mentală recomandă strategii practice pentru a combate așa-numita „depresie sezonieră” și a traversa perioada rece cu mai mult echilibru.

06 Jan 2026 Citește
Specialiștii atrag atenția că somnul de calitate este esențial pentru sănătate și echilibru
Sanatate

Specialiștii atrag atenția că somnul de calitate este esențial pentru sănătate și echilibru

În sezonul aglomerației și stresului, specialiștii subliniază că numărul orelor dormite nu este singurul factor important, ci și calitatea somnului. Conform experților citați de CNN și preluați de TVRInfo, modul în care este gestionată odihna, prin ritmul circadian și presiunea somnului, influențează riscul apariției bolilor cronice, capacitatea de concentrare și echilibrul emoțional.

17 Dec 2025 Citește

Postări din alte județe

Acasa Recente Radio Județe