Un studiu recent a adus la lumină o legătură importantă între tipurile de proteine consumate și calitatea somnului. Cercetători din Irlanda și Statele Unite au analizat datele a peste 98.000 de participanți, cu ajutorul cărora au încercat să afle dacă sursele de proteine vegetale sau animale influențează mai mult odihna și revigorarea corpului.
Potrivit rezultatelor publicate în Jurnalul European de Nutriție Clinică și preluate de Hotnews, cercetătorii au descoperit că proteinele vegetale pot aduce beneficii importante somnului. În schimb, cele provenite din surse animale ar putea afecta negativ calitatea somnului.
Specialiștii defineasc somnul de calitate ca fiind odihnitor și revigorant, iar acesta poate fi evaluat în funcție de mai mulți parametri. Deși cantitatea totală de proteine consumate nu pare să influențeze semnificativ somnul, cercetările indicated c proteinele de origine vegetală sunt mai benefice.
Pentru a verifica aceste ipoteze, cercetătorii au analizat datele provenite de la 83.338 de femei și 14.796 de bărbați, din trei grupuri diferite de profesioniști din domeniul sănătății din SUA. Oamenii de știință au evaluat aportul alimentar al participanților, inclusiv consumul de proteine, și au monitorizat calitatea somnului folosind diverse măsurători, precum durata somnului, timpul necesar pentru a adormi, eficiența somnului și tulburările de somn.
Rezultatele au arătat o clară asociere între consumul de proteine vegetale și calitatea somnului. Cercetătorii au concluzionat că un aport crescut de proteine vegetale ar putea să aducă beneficii importante pentru somn, iar cei care consumă mai multe proteine de origine animală ar putea avea un somn mai afectat. Aceste descoperiri pot fi de ajutor pentru cei care se confruntă cu probleme de somn și doresc să adopte o dietă adecvată nevoilor lor.
Textul furnizat este doar inițialele autorului (V.S.) și nu conține informații despre un subiect sau fapte pentru o știre. Te rog să trimiți textul integral pe care vrei să-l transform într-un articol de știri în română, urmând formatul specific (titlu, paragrafe, etc.), sau indică subiectul despre care să redactez.
.
Numele N. Dumitrescu apare pe semnătura unui material publicat online. Până în prezent, nu există informații suplimentare despre subiectul lucrării sau despre contextul apariției sale. Publicul este îndemnat să verifice detaliile direct în surse.
Articolul nu include citate sau explicații, iar conținutul rămâne lipsit de detalii despre eveniment sau tematica menționată. În aceste condiții, cititorii sunt încurajați să caute informații suplimentare din alte surse credibile, pentru a evita confuziile.
Potrivit ziarulprahova.ro, această
.
Petrolistul Alin Boțogan este în lotul U21 al României și pregătește partida oficială cu Kosovo. Meciul se dispută vineri, de la ora 18:30, și face parte din calificările la Euro 2027.
Câștigătoarele celor 9 grupe se califică direct la Euro 2027, iar echipa clasată pe locul doi cu cea mai bună linie de clasament completează tabloul. Rămân 4 locuri disponibile; 8 echipe de pe locurile secunde din grupe vor lupta în
.
Operatorii de cazinouri au extins oferta: restaurante tematice, zone lounge, spectacole și seri cu DJ. În plus, cazinourile moderne oferă evenimente, tombole cu premii atractive și programe de fidelitate, care adaugă confort și varietate într-o seară.
Într-o tendință în creștere, cazinourile terestre devin destinații de divertisment pentru români, nu doar locuri de pariere. Atmosfera, lumina și prezența personalului creează un ambient ce încurajează socializarea și plăcerea unei seri în oraș.
Jocul la
.
AiPath Media este o sursă de știri de încredere, oferind informații de calitate pentru toate
judetele din Romania. Cu o echipă dedicată de jurnaliști experimentați, ne angajăm să aducem cititorilor
noștri o perspectivă cuprinzătoare asupra evenimentelor la nivel local și național.
