Interacțiunile cu persoane dificile pot accelera îmbătrânirea biologică

Un studiu recent realizat pe peste 2.000 de participanți din Indiana sugerează că interacțiunile frecvente cu persoane problematice pot accelera procesul de îmbătrânire biologică. Conform TVRInfo, cercetarea a fost finanțată de National Institute on Aging și publicată în revista Proceedings of the National Academy of Sciences. Rezultatele indică faptul că aceste relații au un impact negativ asupra sănătății pe termen lung.

👉 Impactul relațiilor dificile asupra sănătății

Studiul a identificat grupuri de persoane denumite „hasslers”, care creează probleme în viețile celor din jur. Deși relațiile pozitive au fost asociate cu o viață mai lungă și mai sănătoasă, interacțiunile cu aceste persoane dificile par să aibă efectul opus. Ele cresc nivelul de stres cronic și influențează biomarkerii epigenetici legați de îmbătrânire.

Participanții au răspuns la întrebări despre relațiile sociale din ultimele șase luni și au furnizat probe de salivă pentru analiza modificărilor ADN-ului. Studiul a constatat că, pentru fiecare persoană problematică din viața lor, ritmul de îmbătrânire creștea cu aproximativ 1,5%. Așadar, persoanele afectate puteau îmbătrâni 1,015 ani în aceeași perioadă calendaristică.

👉 Recomandări pentru gestionarea relațiilor sociale

Autorii studiului subliniază că, deși rezultatele indică o asociere între relațiile dificile și îmbătrânirea accelerată, nu se poate stabili o relație directă de cauzalitate. Femeile, persoanele cu probleme de sănătate și cele cu experiențe de copilărie dificile raportau mai frecvent existența „hasslers”.

Relațiile tensionate apar adesea în cadrul familial, dar colegii de muncă și colegii de apartament sunt, de asemenea, percepuți ca persoane problematice. Specialiștii recomandă limitarea interacțiunilor cu aceste persoane și menținerea unor conexiuni sociale pozitive. Experții subliniază că, în ciuda provocărilor, relațiile sociale rămân esențiale pentru sănătatea noastră emoțională, izolarea fiind asociată cu aproximativ 871.000 de decese anual la nivel global, conform unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății.