Epuizarea digitală afectează tot mai mulți tineri în România, arată studii recente

Epuizarea digitală afectează tot mai mulți tineri în România, arată studii recente

Oboseala cronică, anxietatea și epuizarea pot fi cauzate de un fenomen numit „epuizarea digitală”, alimentat de utilizarea continuă a tehnologiei. Profesorul Paul Leonardi de la Universitatea din California atrage atenția că această stare nu este doar stres, ci efectul modului rapid în care ne schimbăm între aplicații și platforme.

Această formă de epuizare diferă de oboseala fizică, fiind acumulată lent în subconștient și amorțind mintea, pentru ca efectul să se instaleze brusc. Ea derivă din fragmentarea atenției, efortul de a completa informații incomplete și emoțiile negative generate de comparațiile pe rețele sociale, cum ar fi gelozia sau furia.

În România, „epuizarea digitală este o problemă tot mai mare, în special în rândul tinerilor”, notează o analiză a Asociației pentru Sănătate Mintală. Mai mult de 60% dintre persoanele cu vârste între 16 și 24 de ani resimt anxietate și stres cauzate de consumul excesiv de tehnologie și de rețelele sociale, iar munca de acasă a accentuat această vulnerabilitate.

Potrivit ziarulprahova.ro, care citează analiza realizată de CNN și declarațiile profesorului Leonardi, „creierul nostru nu a evoluat pentru a face schimbările la fel de repede ca astăzi”. Aceasta subliniază faptul că epuizarea digitală este o epidemie modernă care amenință sănătatea mintală a multora dintre noi.