Viteza mersului pe jos reduce semnificativ riscul de cancer, arată un studiu

Un studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Hong Kong arată că persoanele care merg mai repede au un risc mult mai mic de a dezvolta cancer, mai ales cancer pulmonar. Studiul sugerează că viteza mersului e mai importantă decât durata pentru prevenirea bolii.

Analiza a inclus peste 430.000 de participanți din Marea Britanie și Hong Kong, urmăriți în medie aproape 11 ani. Participanții care au mers rapid au avut un risc general de cancer cu 13% mai redus în Marea Britanie și cu 45% în Hong Kong. Pentru cancerul pulmonar, reducerea a fost de până la 53%.

Studiul publicat în Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, coordonat de profesorul Cheung Ching-lung, menționează: „beneficiile pentru sănătate ale mersului pe jos nu țin doar de cât de mult mergi, ci și de cât de repede mergi”. Cercetătorii au găsit că un sfert din efectul protector se datorează nivelurilor mai scăzute ale markerilor inflamatori și metabolismului lipidic îmbunătățit.

Potrivit ziarulprahova.ro, viteza mersului reflectă starea generală de sănătate și funcția fizică, fiind un „semn vital” al organismului. Studiul oferă o metodă simplă pentru medicii care pot evalua rapid riscul de cancer și deschide noi perspective pentru prevenția bolii prin încurajarea mersului rapid ca măsură eficientă de sănătate publică.