Gripa și virozele respiratorii: Cum să sprijinim imunitatea copiilor

În plin sezon de gripă și viroze respiratorii, o nouă variantă a tulpinii H3N2 a fost asociată cu un risc crescut de complicații, în special pentru copii și persoanele cu boli cronice. Conform informațiilor oferite de dr. Sandra Alexiu, președintele Asociației Medicilor de Familie București-Ilfov, un sistem imunitar puternic este esențial pentru protejarea organismului, iar părinții trebuie să adopte strategii corecte pentru a-l susține.

👉 Importanța stilului de viață sănătos

Dr. Sandra Alexiu subliniază că imunitatea unui copil nu se îmbunătățește prin consumul excesiv de siropuri și vitamine din „borcan”. „Un copil se naște cu o zestre genetică provenită de la familie”, menționează medicul, adăugând că este esențial ca părinții să aibă un stil de viață sănătos pentru a putea sprijini dezvoltarea imunității copilului. Alimentația sănătoasă, mișcarea în aer liber și somnul de calitate sunt componente cheie pentru întărirea sistemului imunitar.

„Hrana sănătoasă este extrem de importantă. De aceea promovăm alăptarea și hrana naturală”, continuă dr. Alexiu. Dieta unui copil trebuie să fie minorată cu alimente bogate în nutrienți, iar legumele și fructele crude sunt esențiale pentru asigurarea unei biodisponibilități ridicate a vitaminelor.

👉 Vaccinarea și gestionarea febrei

Medicul atrage atenția asupra rolului vaccinării în creșterea imunității. „Dacă vrem imunitate, trebuie ca sistemul imunitar să funcționeze foarte bine și asta înseamnă, de exemplu, să protejăm copilul contra bolilor, prin vaccinare”, explică dr. Sandra Alexiu. De asemenea, părinții trebuie să înțeleagă că febra este un mecanism de apărare vital pentru organism, iar tratamentele cu antitermice trebuie administrate doar atunci când este absolut necesar.

"Până la 38 de grade nu înseamnă febră, ci subfebră", avertizează medicul, subliniind că povara de a combate febra devreme poate împiedica organismul să se apere corect.