Update 20 ore în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Deși se vând fără prescripție medicală și sunt promovate ca ajutor pentru performanța fizică, suplimentele pre-antrenament pot avea efecte negative asupra sănătății adolescenților. Cercetări noi arată că tinerii care le folosesc riscă să doarmă mai puțin de cinci ore, ceea ce ridică semne de întrebare privind impactul acestora asupra refacerii, stării mentale și prestației în ziua următoare.
Suplimentele pre-antrenament sunt adesea utilizate de adolescenți pentru a-și îmbunătăți performanțele sportive, fiind accesibile fără recomandare medicală. Cu toate acestea, acestea pot avea efecte neglijate asupra calității somnului, un aspect esențial pentru sănătatea și dezvoltarea tinerilor.
Problemele constatate includ o scădere semnificativă a duratei somnului, un factor care poate influența negativ recuperarea musculară și capacitatea de a face față solicitărilor fizice și mentale ulterioare. Acest aspect este confirmat de studii recente ce evidențiază riscul de a dormi cinci ore sau mai puțin.
Pe lângă dificultățile legate de somn, suplimentele pre-antrenament par să influențeze starea emoțională a adolescenților. Tulburările de somn pot agrava aceste efecte, afectând în mod negativ dispoziția și capacitatea de concentrare.
Aceste consecințe ridică întrebări referitoare la modul în care astfel de stimulente pot compromite performanța sportivă și calitatea vieții tinerilor în zilele următoare utilizării. Este esențială conștientizarea acestor riscuri pentru a putea lua decizii informate privind consumul acestor produse.
Un studiu amplu realizat de cercetători de la Harvard și alte cercetări internaționale arată că consumul de cafea nu este asociat cu un risc crescut de boală coronariană sau accident vascular cerebral. Potrivit sursei Hotnews, chiar s-au evidențiat unele beneficii cardiace și metabolice, iar efectele negative pot depinde de metoda de preparare a cafelei.
Un studiu recent realizat de Facultatea de Medicină Yong Loo Lin din cadrul Universității de Stat din Singapore arată că alfa-cetoglutaratul de calciu (CaAKG), o moleculă naturală din organism, poate contribui la refacerea funcțiilor de memorie deteriorate în boala Alzheimer. Potrivit News.ro, această descoperire oferă o nouă direcție pentru menținerea sănătății creierului la vârste înaintate, prin mecanisme biologice ce țintesc îmbătrânirea cognitivă.
Sindromul de ochi uscat este o afecțiune comună care nu doar aduce disconfort, ci poate duce și la afectarea suprafeței oculare și a vederii dacă nu este tratată corespunzător. Un studiu recent evidențiază importanța unui proces celular esențial în buna funcționare a glandelor lacrimale, responsabil pentru eliminarea componentelor deteriorate din celule.
O echipă internațională de oameni de știință condusă de Facultatea de Medicină a Universității Exeter a descoperit o formă rară de diabet care apare în primele luni de viață, cauzată de modificări ale genei TMEM167A. News.ro relatează că această descoperire ajută la înțelegerea cauzelor genetice ale diabetului neonatal și oferă indicii importante despre producerea timpurie a insulinei la sugari.
