Consumul regulat de pește reduce riscurile de boli cardiace

Postat pe 12 Aug 2024

Update cu 2 luni în urmă

Timp de citire: 1 minut

Articol scris de: Andrei Miroslavescu

Consumul regulat de pește reduce riscurile de boli cardiace

O nouă cercetare sugerează că persoanele care includ peștele în dieta lor în mod regulat au un risc mai scăzut de a suferi de infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale și deces din cauza bolilor de inimă. Studiul subliniază importanța consumului de pește, care este bogat în acizi grași omega-3, nutrienți esențiali pentru sănătatea cardiovasculară.

Experții în nutriție recomandă, de asemenea, ca indivizii să adopte un stil de viață sănătos și să completeze dieta cu o varietate de alimente care contribuie la menținerea sănătății inimii. Această descoperire vine în sprijinul unor recomandări mai vechi, care încurajează consumul de pește de cel puțin două ori pe săptămână ca parte a unei alimentații echilibrate.

Specialiștii subliniază că peștele poate fi un aliat important în prevenirea bolilor de inimă și în menținerea unei bune stări de sănătate. Această informație ar putea încuraja mulți oameni să reconsidere obiceiurile alimentare pentru a reduce riscurile asociate cu afecțiunile cardiovasculare.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Imaginea a fost preluata de pe acest link

Alte postari din Actualitate

Actualitate

Articol postat cu 7 ore în urmă

Acces la servicii financiare în Valea Doftanei prin caravana "Buna ziua, schimbare!"

În perioada 21-25 octombrie 2024, satul Valea Doftanei din județul Prahova beneficiază de o inițiativă prin care locuitorii, inclusiv cei din zone mai îndepărtate, au acces la servicii financiare. Acest lucru este posibil datorită caravanei "Buna ziua, schimbare!", organizată de Banca Comercială Română în colaborare cu Vodafone România, OMNIASIG Vienna Insurance Group și BCR Asigurări de Viață VIG. Un camion modular este amplasat lângă sediul Primăriei Valea Doftanei, oferind cetățenilor acces .

Actualitate

Articol postat cu 18 ore în urmă

CSM BBA Petrolul Ploiești continuă seria victoriilor în campionatul de baschet U16

Echipa de baschet U16 a CSM BBA Petrolul Ploiești își păstrează punctajul maxim după cea de-a treia etapă a campionatului, obținând o victorie pe terenul echipei ACS iSports Ploiești, la Blejoi. Meciul s-a încheiat cu scorul de 95-74, după un prim sfert în care jucătorii ploieșteni au avut emoții, terminând prima parte a jocului cu un deficit de un punct, 38-39. În repriza a doua, echipa antrenată de Ionuț Ivan și .

Actualitate

Articol postat cu 18 ore în urmă

Performanța lui Nana în meciul Petrolul - CFR Cluj: O ocazie ratată

În meciul disputat recent între Petrolul Ploiești și CFR Cluj-Napoca, Nana Dwomoh Akosah-Bempah, cunoscut simplu ca Nana, a avut ocazia să fie titular în fața unei apărări solide a oaspeților. Deși a arătat o fizicitate bună și o viteză promițătoare la începutul partidei, evoluția sa nu a fost conform așteptărilor. În primele 15 minute ale meciului, Nana părea să fie soluția potrivită pentru a-l înlocui pe Tudorie, care nu a putut .

Actualitate

Articol postat cu 18 ore în urmă

Rasul, felina misteriosa a padurilor, expus la Muzeul Cinegetic Posada

Reprezentanții Muzeului Cinegetic Posada aduc în prim-plan o specie fascinantă, cunoscută pentru abilitatea sa de a se adapta la mediul său natural. Este vorba despre ras, scientific denumit Lynx Lynx. Cu urechile sale inconfundabile, decorate cu smocuri negre, această felină este catalogată drept un veritabil „ninja” al pădurilor. Deși rasul nu poate fi văzut în acțiune practicând arte marțiale, deoarece este expus în formă împăiată, muzeul oferă o oportunitate rară de .

Pagina de facebook

Your Page Name