Deficiențele de magneziu: cauze, semne de avertizare și cele mai bune opțiuni de tratament

Deși magneziul rareori este în centrul atenției, este cunoscut că susține peste 300 de reacții enzimatice în organism. Acesta ajută mușchii să se relaxeze, menține un ritm cardiac constant și joacă un rol important în starea de spirit și somn. Astfel, atunci când nivelurile scad, efectele devin adesea subtile la început, apoi devin greu de ignorat, conform timesofindia.indiatimes.com.

👉 Definiția și prevalența deficienței de magneziu

Deficiența de magneziu, numită medical hipomagnezemie, este adesea neobservată în verificările de sănătate de rutină. După cum explică Dr. Deepesh V, “Deficiența de magneziu este considerată atunci când magneziul seric este sub 1,6 miligrame per decilitru. Acest nivel variază în funcție de standardele laboratorului.”

👉 Impactul deficienței asupra organismului și situații de risc

Chiar și o mică scădere poate afecta multiple sisteme. Organismul nu stochează cantități mari de magneziu, astfel încât chiar și dezechilibrele minore pot apărea în mod surprinzător. Conform unei analize realizate de Institutul Național de Sănătate (NIH), magneziul are un rol vital în funcția nervoasă, contracția musculară și controlul glicemiei. Deși deficiența de magneziu nu este foarte comună, ea apare frecvent în anumite situații.

Dr. Deepesh V menționează, “Deficiența de magneziu nu este foarte comună în populația generală. Se întâmplă la mai puțin de 2% dintre indivizi, în mare parte la persoanele cu tulburări legate de consumul de alcool, care duc la o scădere a aportului alimentar. Alcoolul, în sine, crește pierderea de magneziu prin urină.”

👉 Condițiile medicale asociate cu deficiența de magneziu

Există un model clar în spitale. “Aproximativ 10% dintre pacienții internați sunt diagnosticați cu deficiență de magneziu, iar aproape 50-60% dintre aceștia se află în secțiile de terapie intensivă.” Motivele sunt adesea complexe. Unele dintre cele mai neglijate declanșatoare sunt:

• Utilizarea pe termen lung a medicamentelor precum diureticele și inhibitorii de pompă de protoni
• Anumite antibiotice și medicamente de chimioterapie
• Diaree cronică sau tulburări intestinale care blochează absorbția
• Nutriție deficitară de-a lungul timpului
• Consumul de alcool care reduce aportul și crește pierderile

Un raport al Consiliului Indian pentru Cercetări Medicale (ICMR) subliniază, de asemenea, că deficiențele de micronutrienți în India trec adesea neobservate din cauza lacunelor dietetice și problemelor de absorbție.

Nivelurile de magneziu scad adesea în timpul bolilor critice. Nu mai este vorba doar despre dietă. Dr. Deepesh V explică, “Cele mai comune cauze pentru nivelurile scăzute de magneziu în terapie intensivă includ deficiențe nutriționale, utilizarea anumitor medicamente precum diureticele, inhibitori de pompă de protoni, anumite antibiotice precum aminoglicozidele, pacienții oncologici în chimioterapie și pacienții supuși transplantului care iau inhibitori de calcineurină (CNI).” În aceste condiții, organismul este deja supus stresului, organelle se zbat, medicamentele interferă, iar echilibrul mineralelor se schimbă rapid. De aceea, magneziul este monitorizat în mod constant în îngrijirea critică.

Primele simptome rareori par grave. Acestea sunt adesea ignorate ca fiind oboseală sau stres. Dar corpul trimite semnale. “Pacienții cu niveluri scăzute de magneziu pot avea implicare neuromusculară sub formă de spasme musculare sau crampe, o afecțiune numită tetanie,” spune Dr. Deepesh V. Alte semne timpurii includ:

• Crampe musculare persistente sau spasme
• Slăbiciune sau energie scăzută
• Țesuturi sau amorțeală
• Somn slab sau iritabilitate

Aceste semne pot persista săptămâni înainte de a apărea simptome severe. Dacă nivelurile continuă să scadă, simptomele se transformă din ușoare în alarmante. Dr. Deepesh V avertizează, “În cazul hipomagnezemiei severe, pacienții pot dezvolta convulsii. Simptomele cardiovasculare includ aritmii.” Există și efecte mai profunde. Deficiența de magneziu poate afecta echilibrul calciului, ducând la probleme osoase și modificări hormonale.

În termeni simpli, sistemul electric al corpului începe să funcționeze incorect. Mușchii, nervii și inima depind de magneziu pentru a funcționa corespunzător. Tratamentul nu este rareori universal. Acesta depinde de motivul pentru care nivelurile au scăzut. Dr. Deepesh V explică clar, “Principala modalitate de a corecta nivelurile scăzute de magneziu este de a aborda cauza principală.” Aceasta înseamnă:

• Reducerea sau oprirea consumului de alcool, dacă acesta este declanșatorul
• Revizuirea medicamentelor care pot cauza pierderea
• Tratamentul problemelor intestinale care blochează absorbția

Apoi, se realizează înlocuirea. “Suplimentarea cu magneziu (fie intravenos, fie oral) este, de asemenea, necesară.” În cazurile mai grave, “Nivelurile scăzute de magneziu cauzate de simptome neuromusculare precum convulsii, spasme musculare sau aritmii necesită tratament cu magneziu intravenos. Ceilalți pacienți sunt gestionați cu suplimente de magneziu pe cale orală.” Dieta ajută, dar nu este întotdeauna suficientă. Alimentele bogate în magneziu includ:

• Nuci precum migdalele și caju
• Sămânță precum cea de dovleac și floarea-soarelui
• Verdețuri precum spanacul
• Cereale integrale și leguminoase

Dar dacă organismul pierde magneziu mai repede decât poate absorbi, alimentația singură nu poate restabili echilibrul. De aceea, îndrumarea medicală este esențială. Suplimentele, atunci când sunt necesare, ar trebui să fie administrate sub supraveghere. Deficiența de magneziu se ascunde frecvent în spatele simptomelor de zi cu zi. Oboseala, crampele și problemele de somn nu indică întotdeauna o cauză clară. Dar ignorarea acestora poate duce la complicații. Așa cum se spune, “Fereastra mică deschide uși mari.” Magneziu este unul dintre acele elemente vitale. Când cedează, corpul resimte efectul în moduri care sunt ușor de trecut cu vederea, până când nu mai sunt.

Acest articol include contribuții de specialitate oferite de TOI Health de către: Dr. Deepesh V, Consultant - Nefrologie și Transplant Renal, Manipal Hospital, Kanakapura Road, Bangalore. Contribuțiile au fost folosite pentru a explica cauzele și semnele de avertizare ale nivelurilor scăzute de magneziu și de ce tratamentele recomandate de specialiști sunt esențiale pentru corectarea sigură și eficientă.