Academia Americană de Pediatrie avertizează asupra suplimentării excesive cu vitamine la copii

Academia Americană de Pediatrie avertizează asupra suplimentării excesive cu vitamine la copii

Academia Americană de Pediatrie recomandă evitarea suplimentării cu vitamine peste dozele dietetice recomandate la copiii care au o alimentație normală și echilibrată. Acest lucru este valabil în special pentru copiii sănătoși care consumă o varietate de alimente, inclusiv cele fortificate.

Potrivit acestei recomandări, un copil sănătos care petrece timp în aer liber și consumă 1-2 porții de pește pe săptămână nu are nevoie de multivitamine de rutină, deoarece acestea nu aduc beneficii dovedite suplimentare.

Menținerea unei diete variate și echilibrate este considerată esențială pentru sănătatea copiilor, iar suplimentele nu trebuie utilizate decât la recomandarea medicului. Astfel, prevenirea excesului de vitamine este importantă pentru a evita posibilele riscuri asupra sănătății.

Conform ziarulprahova.ro, această poziție a Academiei Americane de Pediatrie subliniază că suplimentarea fără necesitate nu este justificată și nici benefică pentru copiii cu o alimentație corespunzătoare.