Înapoi la știri

Multivitaminele ar putea încetini îmbătrânirea biologică, sugerează un studiu

07 Apr 2026
3 minute min
Cristina Preda

Un studiu clinic recent publicat în Nature Medicine sugerează că administrarea zilnică de multivitamine și multiminerale poate avea un efect modest asupra îmbătrânirii biologice. Deși nu este vorba despre o „pastilă a tinereții”, cercetarea a arătat că aceste suplimente pot influența anumiți markeri ADN asociați cu procesul de îmbătrânire, potrivit ziarulprahova.ro.

👉 Detalii despre studiu și rezultate

Studiul a implicat 958 de adulți cu o vârstă medie de aproximativ 70 de ani, care au fost urmăriți timp de doi ani. Participanții au primit fie un supliment zilnic cu multivitamine și multiminerale, fie extract de cacao, fie un placebo. Rezultatele au arătat că cei care au consumat multivitamine au experimentat o încetinire modestă a două din cele cinci „ceasuri epigenetice” analizate, sugerând o reducere a îmbătrânirii biologice cu aproximativ 2,6 luni pentru markerul PCPhenoAge și cu 1,4 luni pentru PCGrimAge.

În plus, în grupul participanților care îmbătrâneau biologic mai repede, markerul PCGrimAge a arătat o încetinire de aproape 2,8 luni. Cu toate acestea, efectul nu a fost semnificativ asupra celorlalți trei markeri studiați, iar extractul de cacao nu a demonstrat beneficii măsurabile.

👉 Implicări și precauții

Concluzia studiului este că multivitaminele nu opresc îmbătrânirea și nu există dovezi concrete că prelungesc viața. Totuși, ele ar putea influența ușor procesele biologice, mai ales în rândul adulților în vârstă cu carențe nutriționale. Pe măsură ce îmbătrânim, riscul de deficit de nutrienți esențiali precum vitamina B12, vitamina D, folatul sau magneziul crește.

Specialiștii avertizează că efectul observat este limitat și că este nevoie de prudență în interpretarea rezultatelor. De asemenea, este important de menționat că dozele mari de vitamine pot fi dăunătoare, iar concluzia generală este că suplimentele cu multivitamine pot susține unele mecanisme legate de îmbătrânire, dar necesită cercetări suplimentare pe termen lung pentru a evalua impactul lor real asupra sănătății.

#sănătate #beneficii #cercetare #îmbătrânire #studiu #nutriție #vitamine #multivitamine
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Here's How Long You Should Spend In The Bathroom When Pooping - AOL.com

LOADINGERROR LOADING var currentScript = document.currentScript; function pollConsentAndRun() { var pollInterval = 100; var poller = setInterval(function() { if (window.HP && typeof window.HP.sp_consent !== 'undefined') { clearInterval(poller); runConnatixWithSSAI({ hasConsent: window.HP.sp_consent}); // If undefined, keep polling } }, pollInterval); } function runConnatixWithSSAI({ hasConsent }) { var disableAdsWebview = typeof window.disableAdsWebview !== 'undefined' ? window.disableAdsWebview : null; var disableAds = (disableAdsWebview ??

Sanatate

More than 60 North Carolina cases tied to parasite behind 'explosive diarrhea' - WRAL

North Carolina is once again dealing with a rise in Cyclospora cases, a microscopic parasite known for unpleasant gastrointestinal symptoms, including "explosive diarrhea." Cyclospora spreads when someone eats or drinks something contaminated with feces. North Carolina Department of Health and Human Services officials confirm to WRAL there have been 69 reports of cyclosporiasis since early June, as of July 2, 2026.

Sanatate

Ebola in DR Congo. Mass gatherings banned in Kinshasa to contain spread - BBC

ShareSaveAdd as preferred on GoogleEmery Makumeno,BBC Africa, KinshasaandWedaeli ChibelushiGetty ImagesEbola has been confirmed in three provinces so far - Ituri, North Kivu and South KivuMass gatherings have been banned in the Democratic Republic of Congo capital, Kinshasa, as well as three other areas, in order to halt the spread of Ebola, the interior minister says. The current outbreak of the deadly disease has so far been detected in three provinces in the east - some 1,800 km (1,100) miles from Kinshasa - but the authorities fear it spreading to the city of 18 million people.

Sanatate

Going through menopause? Vital therapy slashes risk of low bone density by 69% - New York Post

(function() { var overlay = document.getElementById("jw-player-lcp-overlay"); if (!overlay) { return; } function hideOverlay() { overlay.remove(); } function afterDCL() { requestAnimationFrame(hideOverlay); } if (document.readyState === "loading") { document.addEventListener("DOMContentLoaded", afterDCL, { once: true }); } else { afterDCL(); } })(); See more of our coverage in your search results. Add The New York Post on Google Some women sail through menopause, but many others struggle with the accompanying hot flashes, night sweats, fatigue and osteoporosis, or weakening of bones.

Acasa Recente Radio Județe