Ora meselor ca indicator al sănătății la vârstnici, arată un studiu

Ora meselor ca indicator al sănătății la vârstnici, arată un studiu

Concluzia studiului este că ordinea meselor, în special ora micului dejun, poate servi drept marker simplu de monitorizare a sănătății la persoanele în vârstă, iar pacienții și medicii ar putea utiliza aceste semnale pentru a identifica din timp eventuale probleme fizice sau psihice ascunse.

Studiul, realizat de cercetători de la Mass General Brigham și publicat în Communications Medicine, arată că modul în care îți organizezi mesele poate indica starea de sănătate și riscul de mortalitate la persoanele vârstnice. Au analizat 2.945 de adulți britanici urmăriți peste două decenii.

Pe măsură ce îmbătrânim, mulți oameni încep să ia micul dejun și cina mai târziu, iar fereastra zilnică în care se mănâncă se restrânge. Cercetătorii remarcă că a lua micul dejun târziu este asociat cu o stare de sănătate mai precară.

Potrivit %source%, ziarulprahova.ro a subliniat că modificările ritmului meselor pot semnala o vulnerabilitate crescută la probleme de sănătate odată cu îmbătrânirea, iar menținerea unui program regulat pentru mesele principale ar putea sprijini îmbătrânirea sănătoasă.