Update 4 luni în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Mulți oameni consumă mai multe proteine decât are nevoie corpul lor, influențați de tendințele din social media. Nutriționistul Dr. Michelle Cardel explică: „Când consumi mai multe proteine decât are nevoie corpul tău, acesta nu mai poate stoca surplusul. Pur și simplu le elimină prin urină sau le transformă în energie sau grăsime.”
Deși, pentru majoritatea persoanelor sănătoase, excesul de proteine nu este neapărat dăunător, Dr. Cardel subliniază că „odată ce ați consumat suficiente proteine, v-ați satisfăcut nevoile. Mai multe proteine nu înseamnă mai multe beneficii”. Echilibrul între proteine și fibre este esențial pentru longevitate și sănătate pe termen lung.
Un consum neadecvat de fibre în raport cu proteinele poate provoca probleme digestive, inclusiv constipație. „Constipația poate duce la o mulțime de alte afecțiuni”, afirmă Dr. David Liska, șeful Departamentului de Chirurgie Colorectală la Clinica Cleveland. El recomandă o dietă cu 25-35 grame de fibre zilnic și un consum crescut de apă pentru protejarea sănătății intestinale.
Doza zilnică recomandată de proteine este de circa 0,8 grame pe kilogram de greutate corporală pentru adulți. Potrivit ziarulprahova.ro, un aport prea mare de proteine fără suficiente fibre poate contribui la creșterea în greutate și probleme de digestie, subliniind importanța echilibrului nutrițional.
Departamentul de Securitate Internă al Statelor Unite anunță că o persoană aflată în detenție într-o facilitate a Serviciului pentru Imigrări și Vamă (ICE) din Arizona a fost diagnosticată cu rujeolă, un virus extrem de contagios care poate provoca febre ridicate și erupții caracteristice. Informația este conform cnn.com.
Potrivit nature.com, dovezi emergente sugerează că boala Parkinson (BP) își poate avea originea în sistemul nervos enteric (ENS), de unde patologia α-sinucleinei (αS) se răspândește către creier. Cu decenii înainte de debutul simptomelor motorii, pacienții cu BP suferă de constipație și prezintă celule T circulante responsabile la αS, sugerând că răspunsurile imune periferice inițiate în ENS ar putea fi implicate în etapele timpurii ale BP.
Înțelegerea tulburării de migrenă începe în sfârșit să se schimbe, răsturnând ideile despre simptome și declanșatoare. Migrena este a doua cea mai frecventă cauză de incapacitate la nivel global, dar rămâne în mare parte un mister.
Numărul bazelor de date COVID-19 a scăzut, zeci de baze de date despre vaccinare CDC au fost suspendate fără notificare. Expertul susține că Robert F.
