Înapoi la știri

Studii noi: Visele intense pot îmbunătăți calitatea somnului, arată cercetările italiene

06 Apr 2026
3 minute min
Simona Stan

Visele captivante și vii ar putea influența semnificativ percepția calității somnului, conform unui studiu recent realizat de cercetători italieni. Rezultatele sugerează că oamenii se pot simți mai odihniți după episoade de visare intensă, chiar dacă activitatea cerebrală este mai ridicată în aceste momente, notează ziarulprahova.ro.

👉 Detalii despre studiul privind activitatea cerebrală în timpul somnului

Cercetătorii de la IMT School for Advanced Studies din Lucca au publicat recent cercetarea în revista științifică PLOS Biology. Aceștia au monitorizat activitatea cerebrală a 44 de adulți sănătoși pe parcursul mai multor nopți, folosind electroencefalografia de înaltă densitate (EEG) pentru a analiza funcționarea creierului în timpul somnului, arată ziarulprahova.ro.

Participanții au fost treziți repetat în timpul fazei de somn non-REM și au fost rugați să descrie experiențele mentale întâmpinate în acele momente, precum și profunzimea somnului resimțit. Analiza a peste 1.000 de episoade de trezire a relevat că somnul era perceput ca fiind cel mai profund în două cazuri: atunci când participanții nu își aminteau nicio experiență mentală sau când experimentaseră vise intense.

👉 Impactul vizelor intense asupra percepției somnului profund

„Nu toate experiențele mentale din timpul somnului sunt percepute la fel”, a explicat Giulio Bernardi, autorul principal al studiului. „Calitatea experienței, în special cât de captivant este visul, pare să fie esențială.” Aceste rezultate ar putea revoluționa modul în care specialiștii evaluează calitatea somnului, care s-a bazat până acum pe criterii biologice precum undele cerebrale și durata somnului.

Cercetătorii au observat că, pe parcursul nopții, participanții raportau un somn mai profund, chiar și în condițiile în care presiunea biologică a somnului scădea, un fenomen asociat cu intensificarea viselor. Această înțelegere ar putea deschide noi căi pentru tratamentele problemelor de somn, fiind posibil ca modificările în natura viselor să explice starea de oboseală resimțită de multe persoane.

#sănătate #cercetare #calitate #somn #vise #neuroscience #PLOS Biology
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Cercetătorii cred că au identificat în sfârșit cum Alzheimer ucide celulele cerebrale

Pentru a ajuta la tratarea bolii Alzheimer și a altor tipuri de demență, este esențial să înțelegem mecanismele prin care acestea afectează creierul - inclusiv cum acumularea toxică de proteine în interiorul neuronilor duce, în cele din urmă, la moartea acestora. Potrivit sciencealert.com, un nou studiu condus de o echipă de la King's College London a documentat rolul unui contributor potențial crucial, numit karyoptosis, care reprezintă degenerarea nucleului unei celule.

Sanatate

Here's How Long You Should Spend In The Bathroom When Pooping - AOL.com

LOADINGERROR LOADING var currentScript = document.currentScript; function pollConsentAndRun() { var pollInterval = 100; var poller = setInterval(function() { if (window.HP && typeof window.HP.sp_consent !== 'undefined') { clearInterval(poller); runConnatixWithSSAI({ hasConsent: window.HP.sp_consent}); // If undefined, keep polling } }, pollInterval); } function runConnatixWithSSAI({ hasConsent }) { var disableAdsWebview = typeof window.disableAdsWebview !== 'undefined' ? window.disableAdsWebview : null; var disableAds = (disableAdsWebview ??

Sanatate

More than 60 North Carolina cases tied to parasite behind 'explosive diarrhea' - WRAL

North Carolina is once again dealing with a rise in Cyclospora cases, a microscopic parasite known for unpleasant gastrointestinal symptoms, including "explosive diarrhea." Cyclospora spreads when someone eats or drinks something contaminated with feces. North Carolina Department of Health and Human Services officials confirm to WRAL there have been 69 reports of cyclosporiasis since early June, as of July 2, 2026.

Sanatate

Ebola in DR Congo. Mass gatherings banned in Kinshasa to contain spread - BBC

ShareSaveAdd as preferred on GoogleEmery Makumeno,BBC Africa, KinshasaandWedaeli ChibelushiGetty ImagesEbola has been confirmed in three provinces so far - Ituri, North Kivu and South KivuMass gatherings have been banned in the Democratic Republic of Congo capital, Kinshasa, as well as three other areas, in order to halt the spread of Ebola, the interior minister says. The current outbreak of the deadly disease has so far been detected in three provinces in the east - some 1,800 km (1,100) miles from Kinshasa - but the authorities fear it spreading to the city of 18 million people.

Acasa Recente Radio Județe