Postul intermitent, la fel de eficient ca dietele tradiționale, arată o analiză recentă
O analiză extinsă a datelor din 22 de studii internaționale sugerează că postul intermitent, popularizat ca soluție pentru slăbit, nu oferă rezultate mai bune decât dietele clasice. Astfel, persoanele supraponderale au obținut rezultate similare fără a urma regimuri alimentare stricte, conform The Guardian, citat de Hotnews.