Vitamina D și depresia: cum influențează starea de spirit
Tristețea și oboseala pot semnala lipsa de vitamina D, iar cercetările arată că acest nutrient are receptori în zonele creierului care controlează emoțiile. Expunerea solară activează vitamina D3, iar ficatul și rinichii o transformă în calcitriol, forma activă ce influențează sinteza serotoninei și dopaminei, potrivit unui documentar prezentat de Hotnews.